La recuperación consta de muchos factores. Entre esos, como todos...
Raquel Rodriguez Cedeño, text's publication from 2019-02-10 17:14:37 :
La recuperación consta de muchos factores. Entre esos, como todos sabemos, está la nutrición. En general, para mí, se trata de la calidad Y cantidad. Cada mañanas salgo de mi casa a entrenar con un batido de proteína ya hecho que me ayuda a recuperar inmediatamente después de mi entrenamiento. Siempre procuro comer con propósito/agregar ingredientes con algun sentido nutricional en este batido.
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los ingredients de mis batidos por lo general contienen:
- polvo de proteína
- avena de grano entero
- pepino
- turmeric y pimienta O canela en polvo
- espinaca
- banano
- leche en polvo 0% grasa
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Cuéntenme... ¿ustedes también tienen sus batidos? ¿Qué le ponen y qué piensan del mío?
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#proteinshake #protein #recovery #postworkout #recuperacion #batidosaludable #batidopostentreno #rockyen #rockyennuevajersey #rockyinnewjersey
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A publication from Raquel Rodriguez Cedeño
Jugadora de la Selección Nacional de Costa Rica y del Sky Blue FC. Player for Costa Rica national team and Sky Blue FC.
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