HIIT: Entrenamiento de Alta Intensidad en Intervalos. • 10-25 mins...
Leicy Santos Herrera, text's publication from 2018-09-16 23:42:50 :
HIIT: Entrenamiento de Alta Intensidad en Intervalos. • 10-25 mins de Cardio
• Empiezan entre 10 y 14kms/h
• Suben .5 cada 30 segs
• Trabajan 30, descansan 30 segs. • Yo siempre intento terminar entre 20 y 23kms/h pero es bastante rápido así que con cuidado, además te van a mirar como si estuvieras loco. Jaja @starkcolombia .
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#training #workout #hiit #futbol #football #soccer
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Jugadora de fútbol.
Selección Colombia Mayores
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2018-09-16 :
Ellas son demasiado. Divinas!!! @calleypocheoficial @danielaacallee @pochosaurus
2018-09-15 :
❤️
2018-09-13 :
Checkeando ando.
2018-09-11 :
Seguimos dándole en @starkcolombia
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